先生が言われていることはわかるけど…

『練習してもなかなか出来ない』

おそらく、バレエを習われている多くの方が、こう思っているのではないでしょうか。

• 立てない
• 動けない
• 開かない

それでも、「もっと頑張れば」と思っていませんか？もちろん練習は必要なことですが、その練習を活かすために大切なことが、動作の原理原則を活かすことです。

バレエの動きはとても繊細です

少しの重心のずれや、関節の使い方の違いが、バランスや安定感に大きく影響します。軸が安定しないとき、多くの方は「筋力が足りない」「もっと柔らかくならないと」と考えます。

けれど実際には、姿勢・重心・関節のつながりのバランスが整っていないことで、余分な力を使いすぎている場合が少なくありません。土台が少し崩れているだけで、どれだけ努力しても不安定さは残ってしまいます。

だからこそ大切なのは、無理に鍛えることではなく、まず“軸の状態”を整えることです。

関節弛緩症をご存知ですか？

身体の硬さや柔らかさには、もともとの個人差があります。けれど「柔らかければ良い」というわけではありません。

関節弛緩症（かんせつしかんしょう）という言葉をご存知でしょうか。これは、関節を支えている靭帯がゆるく、動く範囲が広い状態のことをいいます。大きく動くことは、バレエでは強みになることもあります。

踊るための身体を、構造から整えます

からだ整骨院のアナトミーバレエ整体では、バレエの動きを感覚やイメージだけで捉えるのではなく、関節の位置や動きの方向、力の伝わり方を構造として確認していきます。

どこで支え、どこが動き、どこに無理がかかっているのか。

姿勢や動きのクセを構造から見極め、今の身体に本当に必要な軸と機能を整理し、引き出します。なんとなくできない状態から「だから、動けなかったんだ！」と身体が理解できる状態をつくるためのサポートです。

アナトミーバレエ整体
一回 13,200円(税込) ※所要時間60分

アナトミーバレエ整体は、柔軟性・筋肉バランス・関節の動き方を、解剖学の視点から丁寧に見極め、無理のない動作、しなやかに踊れる体へと導く、独自の手法です。

• 柔軟性、痛み、違和感の改善
• 正しく安定した軸づくり
• 美しい動作ラインの形成

こんな変化が期待できます。

バレエは、いくつになっても続けられる、美しく、奥深いものです。だからこそ、無理を重ねるのではなく、安心して動ける身体を整えていくことが大切です。

軸が整うと、不安は少しずつ和らぎ、踊る時間が、もっと心地よいものになります。これからもバレエを楽しむために。

まずは一度、ご自身の身体の状態をやさしく見つめ直してみませんか。