先生が言われていることはわかるけど…
　
『練習してもなかなか出来ない』
　
おそらく、バレエを習われている多くの方が、こう思っているのではないでしょうか？

もちろん練習は必要なことですが、その練習を活かすために大切なことが、動作の原理原則を最大限活かすことです。

動作の原理原則には、３つの原則があります。

• ゆるゆるの筋肉
  筋肉は収縮することで力を発揮します。同じ質量の筋肉なら、カチコチの筋肉よりもゆるゆるの筋肉の方が力を発揮します。
• 体幹のつながり
  体幹は全ての動作の起点です。体幹が使えていない動作ほど脆弱な動きはありません。
• からだのつながり
  幾つもの筋肉が瞬時に、しかもバランス良く同時に動くことで、ひとつの動作が完結します。

３つの原理原則に、少しでも可能性を感じていただけたらこのままもう少し読み進めてみてください。

ここから先は、そんな想いをお持ちの方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です。

意外と知らない
自分のからだの特徴

『生まれつき柔らかい？』

からだの柔らかさには個人差がありますが、柔らかければ良いというものではありません。

「関節弛緩症（かんせつしかんしょう）」という言葉を聞いたことはありますか？

これは、関節を支えている靱帯がゆるく、関節が必要以上に大きく動いてしまう状態のことを指します。

関節がよく動くことは、バレエにとって大きな強みでもあります。ただし、そのぶん関節が不安定になりやすく、痛みやケガの原因になることもあります。

ご自身のからだを知ることが、無理なく美しく踊るための第一歩です。

ひとつでも当てはまる方は、関節が柔らかく動きすぎているタイプかもしれません。

このタイプの方は、柔軟性よりも「安定性」を整えることで、体が驚くほどラクに、思い通りに動けるようになります。

からだ整骨院のバレエコンディショニングでは、柔軟性の向上だけではなく、この“柔らかすぎる関節”を、軸を整えることで安定させ、ケガを防ぎながら美しい動きを引き出します。

動きが変わる
バレエコンディショニング

からだ整骨院のバレエコンディショニングは、バレエの動きと身体の構造を熟知した医療系国家資格を持つ専門家が担当します。

お一人おひとりの柔軟性・筋肉バランス・関節の動き方を丁寧に見極め、無理のない動作、しなやかに踊れる体へと導く、オーダーメイドのコンディショニングを行います。

筋肉と関節の両面から整えることで、無理せず動けるしなやかな体をつくり、レッスンや舞台での動きの軽さと安定感を取り戻します。

こんな感想を
いただきました

安心して応援できます

M.G様（6歳）

まだバレエを始めたばかりで、年齢のわりに体の小さい娘が、周りのお友達についていけるのかとても心配でしたが、こちらの先生に娘の体について相談できるので、これからは安心して娘を応援できます。（お母さまより）

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小さな体の中に、しっかりした軸ができてきました。体が変わると、自信を持って踊る姿がどんどん増えていきますね。

子どもと一緒に頑張ります

K.T様（12歳）

今まで柔軟性があるのは良いことだと思っていましたが、そのために怪我をしやすい体だと初めて知りました。こちらで怪我を予防するトレーニング方法も聞いたので、娘と一緒に頑張って続けます。（お母さまより）

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柔軟性は強みですが、支える安定があってこそケガのない動きになります。安定すると、踊りにも自然な美しさが生まれますね。

先生に褒められました

M.H様（8歳）

どうしても出来ないポーズがあって悩んでいましたが、こちらの先生に教えていただいたことを少しずつ続けて行くうちに、できるようになりました。バレエ教室の先生にも褒められ、とても喜んでいます。（お母さまより）

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成長期の身体は、少しのケアでもしっかり応えてくれます。姿勢が整って自信を持てるようになったことが、何より嬉しいです。

焦る気持ちがなくなりました

A.S様（36歳）

中学生までバレエを習っていたので、ブランクは20年ほどになります。昔みたく思い通りに動けないことにストレスを感じていましたが、こちらの先生に今必要なことだけをアドバイスしていただけるので、やみくもに頑張ることがなくなり、焦る気持ちもなくなりました。

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久しぶりのバレエでも、体はちゃんと覚えています。今のペースで丁寧に動いていけば、きっとまた心地よく踊れるようになります。

考える力が身につきました

S.K様（53歳）

40歳を過ぎてからバレエの魅力に取りつかれ、今はバレエ教室で毎週2回のレッスンを受けています。できないことが多いと感じ悩んでいる中で、こちらを知りお世話になっています。何よりもからだの仕組みと使い方をわかりやすく説明していただけるので、悩むことなく自分で考えることができるようになりました。

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からだを知るほど、動きが変わっていきます。自分の体と向き合う姿が、とても印象的でした。

柔軟性と痛みを改善する
バレエコンディショニング

バレエコンディショニングは、筋膜リリース、骨格調整、ストレッチの良い部分を組み合わせた、当院独自の手法です。

バレエコンディショニング
一回 14,300円(税込)　※所要時間50分程

● 大人(16歳~)
バレエ経験の有無に関わらず、生活習慣や運動習慣、怪我の既往歴などによって、からだの状態は個々に異なります。

● 子供(~15歳)
大人と子供の一番の違いは『若い・老いている』ではなく、からだの変化が成長段階であるかどうかです。

大切にしていること

効果を長く保つために、施術だけでなく、日常のサポートも大切にしています。

• 足裏を使う歩き方
• ご自宅でできるセルフケア

院内での施術に加えて、日常生活で意識できる動き方や、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

アプローチする主な部位

• 骨盤（骨盤矯正）
• 背骨（可動域拡大）
• 足部（ポアント調整）
• 肋骨（胸郭全体の柔軟性）
• 膝関節（可動域拡大）
• 股関節（可動域拡大）

上記6部位への施術を軸に、歪みの修正、インナーマッスル、アウターマッスルの活性化により、より理想的な身体バランスと関節運動へ導くことで、バレエの悩みを解決します。

『先生のアドバイス通りにしているつもりなのにできない』という迷子状態

身体の状態に合ったバレエコンディショニングで悩みを解決

迷子状態から少しずつ抜け出すことができ、バレエの上達を日々実感

バレエコンディショニング
他とは違う3つの特長

だから、他とは違う。

柔軟性・安定性・痛み。そのすべてを、医療 × トレーニングの視点から見直す。これが、からだ整骨院のバレエコンディショニングです。

私と一緒に
悩みを解決しませんか

初めまして。関節専門からだ整骨院 院長、柔道整復師の服部です。

開院して7年目のある日、股関節を痛めたバレエを習う女の子が、お母様と一緒に来院されました。原因は、練習中の動作の中にありました。

「バレエで求められる関節の動きと、私たちが扱う関節の仕組みは深くつながっている」と気づかせてくれたのがこの時です。

整形外科での臨床経験とトレーナーとしての運動指導経験をもとに、体の特徴やクセを見極め、自然に動ける体へ導くことを大切にしています。

バレエが「もっと楽しく」「もっと自由に」踊れるように——その一歩を、私がお手伝いします。

主な取得資格

こんなお悩みも
お任せください

ご来院〜お会計まで

step
1問診票の記入＆カウンセリング

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2身体の状態を細かくチェック

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3あなたの悩みを解決

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4動きの確認と施術内容のご説明

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5お会計と今後についてのご案内

多くの患者さまに
ご満足いただいています

伝えることで
誰かの笑顔を支えています

医療従事者を対象とした勉強会で
治療技術を伝えています

疼痛治療で悩まれている理学療法士や柔道整復師などの医療従事者を対象に、セミナー講師をすることで、より専門性の高い治療技術を伝えています。当院における治療技術や検査は、そのような高いスキルに基づいたものであり、薬の服用や物理療法に頼る治療とは根本から異なります。

商業施設で開催された外反母趾講座に
講師として登壇しました

イオン八事店様の依頼により、外反母趾講座に登壇させていただきました。予防の観点も含めた外反母趾になる原因、セルフケア方法や靴の選び方などをお伝えさせていただきました。