『女性の健康は家族の健康』これは教室を主催するからだ整骨院の想いです。運動の『楽しさ＋良くなった』の実感をご提供します。

こんな悩みありませんか？

健康と美しさは世界で一番の宝物です

『わかっちゃいるけどやりたくない』ぶっちゃけ、こんなところじゃないですか？

運動や体操が体に悪いなんて思っている人、世の中にいないと思います。適度に続けていれば体にいいことも知ってると思います。

実年齢よりも若く見られてください。同年代の方よりもすらっとした姿勢でいてください。第一印象が美しい人でいてください。

どんな言い方をしても、 見た目の美しさと健康は何者にも変え難い宝物です。

女性のための体操教室では
こんな運動をしています

テーマは『自宅でもできる』

教室の一番大切なコンセプトが『再現性』です。

教室内でしかできない運動では到底長続きしません。簡単な道具で椅子に座ってできるくらいの運動であれば、気が向いた時にいつでもご自宅で行っていただけます。

そんな『ご自宅でできる運動』を学んでいただくことも、当教室の大事なテーマになっています。

そんなご自宅でできる運動を、わかりやすく3種類の教室に分けていますので、ご参加される皆さまのお悩みに応じてお選びください。

　❶首肩が楽になる体操教室（第1土曜日）
　❷足腰が強くなる体操教室（第2土曜日）
　❸バランスボール体操教室（第3土曜日）

ご自身のお悩みに対して、どの教室に参加していいのかわからない方は当院までご相談ください。症状の改善に対して、一番効果的な教室をご案内させていただきます。

とはいえ、どんな感じなのか？自分にできるのか？など、一度試してみないと不安ですよね。ここで細かく説明するよりも百聞は一見にしかず、実際に体験していただくことが一番です。

そこでこちらをご用意しました。

こんな方におすすめです

なんと言っても女性のための体操教室は、最大8名の少人数制の体操教室です。

20名近い大人数で行う体操教室とは、その安全性が違います。

ぶっちゃけ、室内のキャパシティの兼ね合いもあって8名以上は難しいのですが、だからこそ皆さまひとりひとりの動きに目が行き届きます。

少し動きにくそうにしている、少し膝が痛そうにしているなど、ひとりひとりに目が行き届くことで、頑張ってしまってどこかを痛めてしまう、なんてことも防ぐことができます。

目的や悩みによって選べる
3つの体操教室

直近2ヶ月の
開催スケジュール

2024.4月開催のご案内

2024.5月開催のご案内

4種類の簡単な運動で
カラダがぐっと引き締まる

ご挨拶

関節専門 からだ整骨院 院長
服部 容久（はっとり よしひさ）

前職のグンゼスポーツクラブでは、多くの方々に運動指導とグループレッスンを提供してきました。その経験を元に、からだの専門家としての視点、運動の専門家としての視点、その両方の視点を合わせて皆さまに『からだに良い体操』をご提供させて頂きます。「もっとこれから〇〇したい！」「〇〇が痛い！どの運動がいいの？」そんな悩みも全てご相談ください。

主な取得資格

看護師
ひめトレ インストラクター
服部 みほ

看護師になることは、子供の頃からの夢。専門学校卒業後は様々な医療機関で経験を積み、現在は人間ドック・消化器内科・内視鏡・外来にて勤務中。当教室においては主に『ひめトレ』を担当。医療目線と女性目線の両方から、皆さまの悩みの解決に全力を注いでいます。

開催概要

最寄駅からの道のり