効果を長く保つために、施術だけでなく、日常のサポートも大切にし、日常生活で意識できる動き方や、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。

・骨盤（骨盤調整）
・胸椎（可動域拡大）
・肋骨（胸郭の柔軟性）

まだバレエを始めたばかりで、年齢のわりに体の小さい娘が、周りのお友達についていけるのかとても心配でしたが、こちらの先生に娘の体について相談できるので、これからは安心して娘を応援できます。（お母様より）

今まで柔軟性があるのは良いことだと思っていましたが、そのために怪我をしやすい体だと初めて知りました。こちらで怪我を予防するトレーニング方法も聞いたので、娘と一緒に頑張って続けます。（お母様より）

どうしても出来ないポーズがあって悩んでいましたが、こちらの先生に教えていただいたことを少しずつ続けて行くうちに、できるようになりました。バレエ教室の先生にも褒められ、とても喜んでいます。（お母様より）

中学生までバレエを習っていたので、ブランクは20年ほどになります。昔みたく思い通りに動けないことにストレスを感じていましたが、こちらの先生に今必要なことだけをアドバイスしていただけるので、やみくもに頑張ることがなくなり、焦る気持ちもなくなりました。

40歳を過ぎてからバレエの魅力に取りつかれ、今はバレエ教室で毎週2回のレッスンを受けています。できないことが多いと感じ悩んでいる中で、こちらを知りお世話になっています。何よりもからだの仕組みと使い方をわかりやすく説明していただけるので、悩むことなく自分で考えることができるようになりました。

• メディカルフィットネス協会
  認定健康ケアトレーナー／ウォーキングトレーナー
• 日本疼痛リハビリテーション協会
  認定セラピスト

反り腰で姿勢が悪い

反り腰の方に共通していることが、インナーマッスルの弱さです。スポーツの世界で注目されているインナーマッスルは、バレエでいう引き上げにあたり、インナーマッスルを補うことで、回転やジャンプも軸がブレることなく安定して踊れます。

足のアーチが潰れている

足は建物で例えるならば土台の部分です。どんなに身体を強くし着飾っても、土台が崩れていてはバランスも姿勢も台無しです。歩き方を少し意識するだけで足のアーチの再形成を促し、結果、重心が安定した片足バランスができるようになり、美しく強いポワントも得ることができます。